Alimentação saudável precisa ser cara?
Quando se fala em alimentação saudável, muitas pessoas imaginam um carrinho de supermercado cheio de produtos especiais, alimentos importados, suplementos, barrinhas proteicas, pães considerados “fitness” e itens encontrados em lojas especializadas. Essa associação pode criar a falsa impressão de que cuidar da alimentação exige um orçamento elevado.No entanto, uma alimentação equilibrada não depende necessariamente de…